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            解讀食療養生
            2018-04-17
              [食療養生]   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為,食物是為人體提供生長發育和健康生存所需各種營養素的可食性物質。也就是說,食物最主要的是營養作用。其實不然,中醫很早就認識到食物不僅能營養,而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑;不但充饑,更可適口,用之對癥,病自漸愈,即不對癥,亦無他患”。可見,食物本身就具有“養”和“療”二方面的作用。而中醫則更重視食物。   “凡飲食滋味,以養其生。防治其病。”   ———張仲景   “安生之本,必資于食。是故食能排邪而安臟腑,悅神爽志以滋氣血,若能用食平疴,釋情譴疾,可為良工。”   ———孫思邈   “夫為醫者,當須洞曉病源,知其所犯,以食治之,食療不愈,然后命藥。”......[詳細信息]
            茶的好處和壞處
            2015-05-24
            眾所周知,任何事物都有其兩面性,有利有弊,有好處也有壞處。 茶葉也是如此,茶葉雖然富含許多有益人體健康的營養物質,但如果喝茶的方式不當,或者是過度飲用,都會產生其副作用。 ......[詳細信息]
            便秘健康治療 稀粥調理有方
            2015-05-24
            老年人極易發生便秘的現象,而造成老年人便秘的因素有很多種老年人運動量少,胃腸蠕動緩慢;而老年人心情也十分影響身體健康狀況。治療老年人便秘可以選擇食物療法,多多食用促進腸胃蠕動的食物。......[詳細信息]
            空腹吃蘋果好不好
            2015-04-24
            空腹吃蘋果好嗎?很多上班族沒時間吃早飯時就吃個蘋果就對付過去了。可是,又擔心空腹吃蘋果影響自身的健康,那么早上空腹吃蘋果好嗎?對于這一生活習慣大家要引起重視,今天就為大家詳細的介紹一下這個問題。 ......[詳細信息]
            辦公室一族的養生妙招
            2015-04-24
            很多人上班都是在辦公室工作,長期處于現代的辦公環境中,不管是身體素質還是身材都會朝著不好的方向發展,尤其是男人經常喝酒很容易出現啤酒肚,如果在不運動養生的話,健康也會離你而去的,那么就來看看在辦公室的那些男人怎么養生。......[詳細信息]
            吃大蒜必知7件事
            2015-04-22
            炎熱夏季,大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一,它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分,可殺菌抑菌,降低體內膽固醇,抑制癌癥,預防糖尿病、高血壓和心血管疾病的發生。除了這些,關于大蒜還有幾件事是你必須知道的。......[詳細信息]
            熬夜極損肝傷身體 面黃無力如何補救
            2015-04-22
            熬夜,一直不被提倡。但隨著現代生活和工作節奏的加快,晚上加班加點工作已經讓不少上班族習以為常。這時,睡眠不足、飲食沒規律、精神狀態不佳等癥狀很容易導致腸胃、肝臟、內分泌等身體機能疾病的出現。......[詳細信息]
            兒童補鈣
            2015-04-22
            我國包括國產與進口的鈣劑有400多種,具體選擇何種鈣劑需要根據各種鈣劑的特點和服用的人來決定。......[詳細信息]
            老年人的營養和膳食
            2015-04-22
            隨著年齡增長,機體的生理功能將發生漸進性衰退。改善營養以防止早老和老年性疾病,延年益壽,成為目前老年病學中的一個重要課題。......[詳細信息]
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